Idag skriver jag om självförtroende. Jag ser självförtroende som en grundläggande syn på sig själv, som en livsinställning om sig. Att ha dåligt självförtroende är verkligen jobbigt och orsakar mycket smärta och sorg och många missade chanser i livet till att leva livet levande.
Nu, efter ett ha gått flera år i terapi, kan jag se hur snabbt det slår till; det dåliga självförtroendet. Blixtsnabbt går det, så mitt medvetande inte hinner med att uppfatta vad som hände. Nu kan jag stoppa det dåliga självförtroendet innan det hinner hela vägen fram. Om det hinner fram kan jag känna det och se hur det vill ta över mitt sätt att tänka, känna och bete mig.
Den stora skillnaden nu är att jag kan syna det dåliga självförtroendet. Jag kan se förbi det och säga till mig själv att det som händer inuti mig inte är sant här och nu när jag är Vuxen, erfaren och kompetent. Nu kan jag välja andra sätt att tänka, känna och bete mig på.
Senaste kommentarer